Kurser »

Mindful Steps


- personlig utveckling med mindfulness -

 

- Kurser, föreläsningar och prova på 2019 -

 

 

 

 

 Mindfulnessprogrammet Här & Nu - kursstart 19 mars 2019                                                  

 

- 8 veckors kurs (+ 1 tillfälle) -

 

Lär dig att leva mer medvetet för att minska din stress, öka din förmåga att fokusera och din livskvalitet.

Mindfulnessträningen kommer att ge dig en bättre självinsikt och en bättre inre stabilitet.

 

Se den här kursen som en gåva till dig själv, lär känna dig själv på ett djupare plan och upptäck att DU faktiskt är den viktigaste personen i ditt liv!         

Kommer inom kort!            Restore & Reload - tid för dig                                                        

 

 

Mindful Steps bjuder in till en heldag då du checkar ut från vardagen - för att checka in till dig själv - långt ifrån mobil, dator och vardagsrutiner.

 

Jag återkommer inom kort med program för 2019 - hör gärna av dig om du har frågor eller är intresserad av att få veta mer.

 

 Prova på mindfulness tillsammans                                                                                           


- Nyfiken på mindfulness? -


Om du är nyfiken på vad mindfulness är så erbjuder jag även "prova på" tillfällen för specifika grupper. Är ni en grupp på minst fem personer så träffas vi och ni får både veta mer om vad mindfulness är och även prova på olika mindfulnessövningar där jag guidar er. Syftet är både att du ska få veta mer om mindfulness och att du samtidigt fyller på kroppen med lugn, energi och fokus. Det behövs inga förkunskaper, alla är välkomna. 


- Mindful Steps -


Martina de Freitas 

martina@mindfulsteps.se


Copyright © All Rights Reserved by Martina de Freitas | Mindful Steps

följ mig på: